Monk Fish 全部分類

嫩嫩烤龍利魚 Roasted BASA

烤箱菜

越南龍利魚,檸檬,蔬菜包,調料包

綜合評分 7.8

三文魚（茶香）

快手菜

三文魚,花茶或綠茶,海鹽,黑胡椒,芝麻油,蒜

綜合評分 8.1

英式魚蛋燴飯

早餐

蛋,煙燻小口鱈（Haddock）,米飯,洋蔥,番茄,黃油,橄欖油,蒜,檸檬,Madras咖哩醬,原味脫脂酸奶,姜

綜合評分 7.7

宿醉燴飯Rescue me kedgeree

飯

米（生重）,蛋,檸檬,煙燻小口鱈（haddock ）,橄欖油,黃油,洋蔥,香菜（可選）,辣椒（可選）,Madras咖哩醬

綜合評分 9.0

#海爾嫩烤箱# 金槍魚菠菜意麪Casserole

烤箱

意麪,菠菜,蘑菇,金槍魚（水浸）,牛奶,雞蛋,蒜,鹽,黑胡椒

綜合評分 8.6

紅燒帶魚

紅燒

帶魚,蔥,姜,蒜,八角,料酒,醬油,老抽,生抽,白糖

綜合評分 8.6

【Jamie Oliver】三文魚couscous飯

飯

三文魚,藜麥或couscous,羅勒,洋蔥,橄欖油,茴香籽（fennel seeds）,月桂葉,櫻桃番茄,檸檬,酸奶,海鹽,黑胡椒,蘑菇

綜合評分 7.2

魚香肉絲

魚香

豬裏脊肉,冬筍,胡蘿蔔,黑木耳,蔥、姜、蒜,剁椒,鹽,料酒,澱粉,白糖,醋,生抽,肉湯或水,蔥花

綜合評分 7.0

英式早餐 Full English Breakfast

早餐

吐司,番茄,黃豆,培根,雞蛋,洋蔥,牛奶,茶葉,番茄醬,鹽,黃油,胡椒粉

綜合評分 8.0

番茄茄子醬配SASA脆脆 (內附料理視訊)

快手菜

蕃茄,茄子,蒜,雲吞皮,鹽,奶油

綜合評分 8.6